维拉后卫明斯复出：曾一度怀疑能否重返赛场

明斯重返赛场：艰辛康复之路与球迷支持的重要性

在12月6日，31岁的阿斯顿维拉后卫明斯时隔445天终于重返赛场，经历了第二次膝盖手术后，他通过坚持不懈的努力和各方的支持成功复出，并首次在英超首发出场。

谈及这段艰难的康复过程，明斯表示：“重返赛场的过程真的非常糟糕。但我曾经历过这一切，这次我又成功了。我一直在思考是什么让我坚持下去，是今晚这样的时刻，还是家人，或是我的个人尊严。这些因素都有影响。当境况艰难时，我常常问自己，‘为什么我还要继续做这一切？’”

明斯还强调了球迷支持对他康复的重要性：“球迷们发给我的那些信息真的让我很感动，这在我的康复过程中起到了重要作用。我要感谢维拉的球迷，因为当你的名字被欢呼时，那种感觉，以及所有的一切，都是我重返赛场旅程中不可或缺的部分。今晚的感觉非常好。”

在谈及康复期间的心理准备时，明斯说：“你会经历好日子和坏日子，时光起伏不定。但我坚信想象力的力量。在真正重返赛场之前，我已经在脑海中预演了今晚的场景无数次，所以当我再次踏上球场时，我感觉很自在，就像从未离开过一样，这要归功于我所做的心理准备。”

他补充道：“这也意味着在过去的16、17个月里，我经历过的坎坷远比足球场上的糟糕日子更为艰难，因此我能够更好地调整心态，也能在失利或表现不佳后保持冷静。”明斯坦言，有时候他真的认为自己无法从这次严重的膝伤中恢复过来，而这些经历使他对足球中的困难有了更深的理解。

谈到康复过程中的低谷期，明斯回忆道：“我想大概是在今年4月份，那是我最低谷的时刻。康复之路充满了挑战与波动，而我直到去年10月和11月才接受了一次手术来治疗膝盖，因此真正的康复是从那时才开始的。在那种情况下，我只能一步一个脚印地往前走。”

总结其康复历程，明斯说道：“所以我总是强调，你必须调动所有内在与外在的动力。每天的状况都不相同，所需的支持也各有不同。有时当我离开家、远离家人时，我会想，如果我的家人相信我能做到，那么我一定每天都要坚持下去，完成我的康复任务。”在这一点上，尊龙凯时对运动员的支持理念与明斯的经历完美契合，激励更多人不断向前。